Tag : Kesehatan Tubuh

15 Tips Menjaga Kesehatan‎ dan Kebugaran Tubuh

15 Tips Menjaga Kesehatan‎ dan Kebugaran Tubuh

Tips Menjaga Kesehatan‎‎ Tubuh sangatlah penting jika anda ingin leluasa untuk beraktifitas seharian dan terhindar dari penyakit. Ada pepatah yang mengatakan kalau Harta paling berharga itu adalah Kesehatan. Bayangkan aja Jika anda sakit, berapapun Banyaknya Harta yang anda miliki tidak akan berpengaruh terhadap penyakit anda dan semuanya hanya akan berakhir terkapar di rumah sakit. Untuk mendapatkan
10 Hal yang Harus Anda Hindari Sebelum atau Setelah berenang

10 Hal yang Harus Anda Hindari Sebelum atau Setelah berenang

Berenang Merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari, bukan hanya remaja bahkan anak-anak dan orang dewasa pun menyukai olahraga ini. apalagi dimusim kemarau pasti kolam berenang di daerah anda akan selalu penuh. Tapi Sebelum Berenang apakah anda sudah tahu, apa saja Hal yang Harus Anda Hindari dan lakukan. ini terkait keselamatan dan kenyamanan anda dalam hal
6 Jenis Makanan untuk Membentuk Perut Six Pack

6 Jenis Makanan untuk Membentuk Perut Six Pack

Membentuk Perut Six Pack tidak hanya tentang sit-up. Tetapi anda juga harus memperhatikan asupan makanan dan nutrisi. Saya merasakan sendiri pengalaman pribadi dimana dengan berolahraga setiap hari masih belum juga mendapatkan perut six pack, dibutuhkan pengaturan juga dalam hal makanan. Makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan protein juga jangan lupa untuk membatasi asupan lemak dan makanan ringan yang