Tag : Perut Six Pack

6 Jenis Makanan untuk Membentuk Perut Six Pack

6 Jenis Makanan untuk Membentuk Perut Six Pack

Membentuk Perut Six Pack tidak hanya tentang sit-up. Tetapi anda juga harus memperhatikan asupan makanan dan nutrisi. Saya merasakan sendiri pengalaman pribadi dimana dengan berolahraga setiap hari masih belum juga mendapatkan perut six pack, dibutuhkan pengaturan juga dalam hal makanan. Makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan protein juga jangan lupa untuk membatasi asupan lemak dan makanan ringan yang