Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut

202 views

baju gamis,gamis syar’i, peluang usaha, bisnis rumahan, grosir baju muslim, grosir gamis“ title=

baju gamis,gamis syar'i

bisnis rumahan, peluang Usaha,baju muslim, baju gamis, grosir baju muslim,gamis, gamis syar'i, grosir gamis,batik , model baju batik, baju batik,model baju batik modern,baju batik modern,baju batik modern,dress batik,model batik,model batik modern,model dress batik,dress batik modern,batik fashion,fashion batik

 bisnis rumahan, peluang usaha, bisnis modal kecil

Okey Good People, untuk kamu yang punya permasalah pada rambut. ada cara alami yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya yaitu dengan cara mengatur makanan yang masuk kedalam tubuh. Lalu apa saja jenis-jenis makanan yang bermanfaat untuk kesehatan rambut tersebut, Berikut Informasinya :

Rambut merupakan  salah satu bagian yang paling penting pada manusia, karena rambut memiliki fungsi sebagai pelindung kepala dari sengatan sinar matahari, namun karena seringnya perlakukan tidak baik terhadap rambut, membuat rambut menjadi tidak sehat dan rusak.

Penyebab hal ini biasanya terjadi karena terlalu seringnya hair styling seperti pengecatan, pengeringan dan kurangnya asupan gizi yang mengakibatkan rambut rusak.

Namun untuk mengatasi masalah tersebut, kami akan memberikan informasi makanan yang bisa dikonsumsi untuk Mengatasi Masalah Pada Rambut.

1. Vitamin A

Untuk kalian yang memiliki masalah pada rambut, anda harus mengubah pola hidup anda kearah yang lebih sehat dan memperhatikan makanan yang anda konsumsi.

jika anda mengalami masalah pada rambut, anda harus dapat mengkonsumsi Vitamin A sesering mungkin, karena tidak hanya baik untuk kesehatan mata, vitamin A juga sangat baik untuk kesehatan kepala.

Anda bisa mengkonsumsi sayuran seperti tomat dan wortel, anda bisa mengolah sayuran tersebut menjadi jus, olahan sup daging atau ayam dengan olahan wortel dan tomat.

2. Air Putih

tidak dapat dipungkiri bahwa air memiliki peranan penting dan manfaat bagi kesehatan. karena air mampu menjaga kelembabam kulit, selain itu air juga mampu menjaga kesehatan rambut supaya tidak rusak dan kering.

Apakah anda tahu Air bisa membuang racun yang ada didalam tubuh melalui air seni, Minumlah air minimal 8 gelas setiap hari.

3. Protein

Rambut kita terbuat dari protein, makanya protein betul-betul dibutuhkan oleh rambut untuk pertumbuhan dan perbaikannya. salah satu faktor membuat rambut sehat adalah mengkonsumsi makanan yang mengandung protein. namun sebaliknya, jika kita kurang akan asupan protein dan melakukan diet rendah protein rambut jadi mudah rontoh dan menyebabkan rambut menjadi tipis dan berminyak.

Oleh sebab itu bagi anda yang memiliki rambut rusak, sangat disarankan untuk mengkonsumsi protein. anda pun bisa mengkonsumsi kacang-kacangan seperti almond dan mete. untuk mensiasatinya anda bisa memakan almond dan mete yang dibalut dengan cokelat.

4. ZINC

zinc merupakan mineral yang tidak boleh dilupakan karena zinc diperlukan dalam jumlah yang sedikit namun memiliki peranan penting oleh berbagai enzim di dalam tubuh ketika melakukan pertumbuhan dan perkembangan termasuk untuk menjaga kesehatan rambut.

Kekurangan zinc juga dapat menyebabkan rambut kering, mudah patah dan rontok. untuk mendapatkan zinc anda bisa mengkonsumsi daging, susu, atau ikan.

Nah, itu dia asupan gizi yang cukup untuk bisa memperngaruhi kesehatan rambut. tapi sebetulnya bukan hanya rambut saja ini bisa menjaga kesehatan seluruh tubuh.

Tags: #Kesehatan Rambut